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为深入弘扬中华优秀传统文化，增强居民体育健身意识，提升健康水平，4月18日，瀚林社区积极响应号召，联合江西医学高等专科学校康复专业志愿者、江西有鲲文化传媒有限公司共同举办了一场主题为“学练八段锦、健康每一天”的文明实践活动。

活动伊始，江西医学高等专科学校康复专业志愿者们首先为居民们详细介绍了八段锦的起源、历史背景及其独特的健身功效。八段锦作为中国古代流传下来的一种健身方法，不仅动作柔和、简单易学，而且具有调节脏腑气血、疏通经络、强身健体的功效，深受广大群众喜爱。

随后，志愿者们现场示范了八段锦的标准动作，并逐一分解动作要领，让居民们能够准确掌握每一个细节。在志愿者们的耐心指导下，居民们纷纷起身模仿，认真练习。

活动过程中，志愿者们还结合医学知识，为居民们讲解了日常生活中如何科学健身、预防常见疾病等健康知识，使居民们在锻炼身体的同时，也提高了健康意识。

此次健身活动不仅为居民们提供了一个学习传统健身方法的机会，也促进了社区居民之间的交流与合作，增强了社区的凝聚力和向心力。